У нашому зайнятому житті часто не помічають вдячності. Ми захоплені власними турботами та егоїзмом, тому забуваємо цінувати те, що маємо, і людей, які допомагали нам на цьому шляху. Однак, знаходячи час, щоб сказати спасибі, це може сильно вплинути на наші стосунки, психічне здоров’я та навіть наше фізичне благополуччя. Дослідження показали, що практика вдячності може зменшити стрес, збільшити щастя та покращити загальний добробут. Це також зміцнює наші стосунки з іншими, сприяє співпереживанню та надихає на більше доброти.
З нетерпінням чекаємо нових подарунків! зразок форми подяки